TABELA KALORII - ALKOHOL

Nazwa	kcal	tłuszcz [g]
Advocat 20 ml	50	2.3
Ajerkoniak 20g	51	1.1
Arak38 % 20g	45	0
Brandy 40° 30m	65	0
Cherry brandy 20 ml	48	0
Curacao 20g	60	0
Dżin 40° 30g	65	0
Piwo ciemne 10,1 - 15% e. w. 0,5 l	210	0
Piwo Jasne	245	0
Piwo porter 22% e.w. 0,5l	450	0
Porto 30g	47	0
Rum 40° 30g	65	0
Sherry wytrawne 30g	35	0
Szampan 125g (1 kieliszek)	95	0
Whisky (100g)	275	0
Wino białe wytrawne 100g	66	0
Wino białe musujące 100g	76	0
Wino białe półwytrawne 100g	75	0
Wino białe słodkie 125g (1 kieliszek)	120	0
Wino czerwone 125g (1 kieliszek)	85	0
Wino czerwone słodkie 100g	104	0
Wino czerwone wytrawne 100g	68	0
Wino różowe półwytrawne 100g	71	0
Wódka czysta 40° 30g	65	0

.....

Już było tak dobrze, jadłam malutko jeden raz dziennie, a tu dzisiaj mnie coś napadło żeby zjeść cukierki i to teraz po godz 20:(((( zjadłam 6 czekoladowych!!!!!! nienawidzę się......nie mogę teraz na siebie patrzeć!!!!
mam ochotę dać sobie w mordę za to co zrobiłam.
Jaka ja jestem głupia!!!do kwadratu normalnie!!!
jutro za to nic nie zjem, zero śniadania, do pracy nic nie biorę do jedzenia, a po pracy idę do kosmetyczki,
więc w domu będę ok 18. Może jak wrócę to zjem jabłko, ale tylko jabłko!!!!
Muszę, bardzo chcę być znów motylkiem }|{
jedzenie mnie niszczy...
mam silną wolę, nic nie będę jeść!!

be like nicole richie - be perfect

Mam już dosyć wszystkiego, nie moge nawet na siebie patrzeć
jestem taka gruba że szok, obleśna po prostu
nienawidzę się, nienawidzę, nienawidzę, nienawidzę!!!
grube obleśne nogi i ten tyłek wielki jak szafa trzydrzwiowa, a te boki...wylewają się że masakra...

bilans na dziś:
zupa warzywna
2x maślanka 400g
2x jabłko

Nicole Richie- my queen of anorexic

DIETA BIAŁKOWA DZIEŃ II

Dzisiejszy bilans:
serek wiejski light 150g
2x maślanka truskawkowa 400g
jogurt nat. 175g
2x plaster sera żółtego
serek waniliowy
sałatka warzywna z majonezem
Wiem, że strasznie teggo duzo ale jutro po pracy ide do kolezanki zrobic jej wlosy, pozno wroce i chyba nie bede jesc.

DIETA BIAŁKOWA

Od dzisiaj jem tylko białko. I to nie jest dieta Dukana, po prostu będe jadła samo białko przez kilka dni, albo dłużej (to zależy ile wytrzymam i jakie będą efekty).
Moja dieta na najbliższe dni:
- jogurty naturalne
- maślanka truskawkowa
- pierś z kurczaka
- serek wiejski light
I jeszcze jedna zasada- jem tylko raz dziennie po przyjściu z pracy tj. ok godz 17. W pracy i przed tylko herbatka zielona, pokrzywa (na włosy), bratek (na cerę).

Dzisiejszy bilans:
2x jogurt naturalny 175g              
2x maślanka truskawkowa 400g
połowa piersi z kurczaka

THINSPIRATION PICTURES

kate middleton - anorexia

no i z głodówki nici...dostałam wczoraj okres i po sprawie, tylko wczoraj wytrzymałam na głodzie, dzis juz lipa;(
no trudno od jutra bede kontynuować głodówke
a bedzie ciezko bo mama ma jutro urodziny i przyjda goscie
bedzie ochyyydny tort, nawet go nie tknę, powiem ze ząb mnie boli.
Od rana pójde do biblioteki, oddam książki, cos wypożyczę.
Potem wejdę do Galerii, może coś kupię...
ale szczerze mówiąc nie mam ochoty na zakupy, bo czuję się jak gruba świnia!!!!
szkoda kasy na moje ochydne cielsko!! a teraz są takie fajne wyprzedaże...ahhhh
jestem taka wściekła na siebie, że szok!!!!!nienawidzę się!!!!!
i jeszcze ten dół
moja była przyjaciółka właśnie urodziła, nawet nic nie powiedziała...a to wredna suka!!
taka przyjaciółka, że nie życze nikomu. A ten dzieciak...widziałam zdjecia na nk, brzydki, jakiś cały w wysypce, bleee.
Zwykle dzieci są ładniutkie, ale ten się wdał najwidoczniej bardziej do mamusi.
No nic...ja za to umre w samotności:(((((((((((((((

CELEBRITIES THINSPIRATION

 Mary Kate Olsen

 Kate Bosworth

 AnnaLynne McCord

 jakaś modelka

 Geri Halliwell

 Misha Barton

Nicole Richie